| Underviseren | Forplejning | Overnatning | Stedet | Området | Transport |
Mentor i Nærvær – Kursus med Lars Mogensen
Styrk dit nærvær og forebyg stress gennem bevidst tilstedeværelse
Oplev et transformerende 3-dages kursus, hvor du lærer at håndtere indre konflikter og minimere stress og udbrændthed hos dig selv og dine omgivelser. Kurset er designet til dig, der ønsker at opnå større selvindsigt, forbedre dine relationer og skabe en mere balanceret hverdag.
Hvad du får ud af kurset:
Konkrete værktøjer til at være og forblive nærværende i din dagligdag
Metoder til at vende negative tanker og overbevisninger
Strategier til at håndtere indre konflikter og forebygge stress
Forbedret samvær med mennesker omkring dig uden at gå på kompromis med dine egne værdier
Styrket evne til at bruge dine ressourcer rigtigt og samtidig nå dine mål
Evnen til at sige ’NEJ’ uden dårlig samvittighed
Større selvrespekt og egenomsorg
Indre ro og balance
Kursusindhold:
Kurset kombinerer oplæg, øvelser, demoer, træning og refleksion omkring nærvær. Du vil arbejde med:
Overgangen fra automatpilot til bevidsthed
Forståelsen af nærvær versus fravær
Sammenhængen mellem fravær og stress
De historier, vi fortæller os selv, og hvordan vi undgår at være ofre for vores egne tanker
At lære dig selv at kende – hvem er du, og hvem er du ikke
At styrke dine relationer med værdigheden i behold
Vejviseren for, hvordan du bruger dine ressourcer
Samtaleøvelser i nærvær med udgangspunkt i udfordringer fra din hverdag
Fysiske øvelser med fokus på bevidsthedstræning
Meditative øvelser i nærvær, der giver indre ro og fred
UNDERVISEREN
Lars Mogensen er en erfaren underviser, facilitator og oplægsholder med speciale i nærvær, kommunikation og konflikthåndtering. Med en sjælden evne til at formidle komplekse indsigter med både dybde og lethed guider Lars mennesker ind i større selvforståelse, indre ro og meningsfulde relationer.
Han har gennem mange år arbejdet med både private og professionelle – herunder ledere, medarbejdere og organisationer – med fokus på at skabe mere bevidsthed, ansvarlighed og trivsel i hverdagen. Hans tilgang bygger på autenticitet, jordforbindelse og medfølelse, og han formår at skabe et trygt rum, hvor refleksion, erkendelse og transformation kan opstå.
Lars er grundlægger af Conflict.dk og står bag kursusforløbet Mentor i Nærvær, som har hjulpet mange med at finde fodfæste i en hektisk tid og møde både sig selv og andre med klarhed og venlighed.
Med sin levende formidling og sit nærværende væsen inspirerer han til at leve mere vågent, balanceret og i dybere kontakt med det, der virkelig betyder noget.
FORPLEJNING
Sukkerfabrikkens personale sørger for at forkæle os med fuld forplejning. Økologisk, sundt, nærende, mættende, lækkert og hjemmelavet både morgen, middag og aften – Ligesom der vil være te, kaffe ad libitum alle dage.
Køkkenet tager selvfølgelig hensyn til allergener. Hvis der er noget, noterer du det bare ved billetbestillingen.
Derudover kan der tilkøbes snack og drikkevarer i caféen.
OVERNATNING
Hver deltager får et hyggeligt enkeltværelse på Sukkerfabrikken.
STEDET
Sukkerfabrikken er en historisk bygning i Tranekær, som emmer af god stemning med en hjemlig atmosfære. Der er hyggelige stuer, værelser og gode rum til at arbejde i. Sukkerfabrikken af omgivet af en skøn park med sø og skovbryn, så der er gode muligheder for at finde sig en hyggekrog – både inde og ude.
OMRÅDET
Tranekær Slot ligger lige om hjørnet. Hele slotsbyen er fredet og fremstår som en historisk oplevelse. Omkring slottet ligger en stor sø med en badebro, lige ved den charmerende gamle tepavillon. Desuden er der kun 2 km til stranden, hvis du er til en morgendukkert i havet. Området har en fantastisk smuk natur og skoven starter direkte i vores have.
TICKON
Der er mulighed for at besøge TICKON parken omkring slottet - Tranekær internationale center for kunst og natur. Til en inspirerende vandring i naturens elementer. Parken er fuld af rå natur, sjældne træer og skulpturer af naturmaterialer på et højt internationalt plan.
MEDICINHAVERNE
Ligesom der er mulighed for at besøge Medicinhaverne - Nordeuropas største samling af medicinske planter. Som er nabo til centeret.
TRANSPORT:
- Bil: Der er gratis parkering og god plads på området omkring Adamas centeret. Der er offentlige ladestandere til elbiler i 3 minutters gå-afstand.
- FlixBus kører til Rudkøbing på Langeland. Herfra kører Fynbus til Tranekær Slot.
- DSB: Togene kører til Svendborg. Herfra kører bussen til Tranekær Slot.
- Bus: Fynbus kører direkte til Tranekær og stopper 100 meter fra Adamas centeret. Stoppestedet hedder Tranekær Slot
- Samkørsel: Vi opretter desuden en lukket facebook gruppe for deltagere ved hvert arrangement, med mulighed for at arrangere samkørsel.
Rejseplanen: Se mere på rejseplanen
Rutevejledning: Find vej med Google maps
Adresse: Adamas Center - Slotsgade 76 - 5953 Tranekær - Langeland
