- Yoga & Meditation - Musik - Dansegulv - Projektor - Whiteboard - Borde & Stole - Massage - Madrasser - Puder -
FACILITETER
Her er nogle af de faciliteter vi har til rådighed på Adamas centeret.
Vi investerer løbende i nyt udstyr, alt afhængig af de retreats som bliver afholdt på stedet.
Denne side er henvendt til undervisere på stedet.
Yoga & Meditation
Vi har yoga udstyr til 20 personer:
20 yoga måtter
20 yoga pøller
40 yoga bælter
40 yoga kork blokke
20 yoga tæpper.
20 meditationsstole.
Vi samarbejder med your yoga shop omkring udstyr og det meste er af mærket Lotus crafts.
Vi anbefaler at medbringe et håndklæde til yogamåtterne, for at ligge mest behageligt.
Yoga måtter MUDRA i str. XLARGE
Alsidig yogamåtte til mange forskellige yoga stilarter. Kan bruges både ude & hjemme og er nem at tage med dig til dit yogastudie, hvis du foretrækker din helt egen yogamåtte.
5 mm tykkelse sikrer et godt fundament, som dæmper hårdhed fra gulv og giver komfort under dine yogaøvelser. Vaffelstruktur giver et godt “Grip” & fornemmelsen af at stå sikkert i yoga asanas/stillinger.
Mål: 195 x 61 x 0,5 cm, vejer ca. 1,3 kg
Materiale: PVC, OEKO-TEX® testet fri for skadelige stoffer. Fri for latex, AZO, DOP
Måtterne kan løbende rengøres ved afvaskning med vand på en fugtet klud, men må ikke ligge i blød eller komme i vaskemaskine.
Yogapøller
Cylinderformet & ideel til flere yogaformer, som f.eks. Restorativ, Yin, Hatha yoga samt under savasana / afspænding.
Yder & inderstof: Økoligsk bomuld, fyld: Økologiske speltskaller. GOTS certificeret.
Mål: 64 cm lang og 24 cm i diameter, vægt ca. 2,8 kg.
Yderstof kan aftages og vaskes og fyldmængden kan tilpasses, da inderstoffet kan åbnes,
Yoga bælte
En yoga strop kan hjælpe dig med at støtte og fordybe din yogapraksis i asanas. Særlig velegnet til Hatha, Yin, Restorativ og Iyengar yoga. Mål: Bredde 3,8 cm & længde 2,5 m. 100% økolgisk bomuld, GOTS certificeret. 2 D-ringe.
Yoga blokke
Kork yogablokke af bedste kvalitet fra Corklane. En blok måler 22,7 x 12 x 7,5 cm og vejer ca. 600 gr. Som giver optimal støtte til yogapraksis. Velegnet til Hatha, Yin, Iyengar & Restorativ yoga. Blokke bruges som støtte til at afbalancere kroppen i asanas / yogastillinger – både i stående, siddende og liggende øvelser.
Kork Eg vokser naturligt i Portugal og denne kork høstes med håndkraft for at sikre, at træet ikke beskadiges og kan regenere barken. Der anvendes ingen farlige kemikalier, tungmetaller, formaldehyd, mineralske fibre ved produktionen. Kork er antistatisk & hypoallergen - og så er det samtidig behageligt at røre ved.
Klassisk håndvævet økologisk yogatæppe - Natur
Alsidig andvendelse som støttende underlag i asana praksis, meditation eller som plaid under savasana / afspænding. 100% økologisk bomuld (kbA'kontolleret - GOTS certificeret). Mål: 200 x 150 cm, vægt ca. 1,2 kg. Uden skadelige stoffer, som kan påvirke dig under brug og høje miljø- & social venlige standarder i fremstillingen. Kan maskinvaskes (anbefalet 30 grader.)
BackJack gulvstol
BackJack er en komfortabel gulvstol der ofte bruges til meditation og andre workshops hvor det er godt med rygstøtte til at sidde på gulvet.
Specifikationer: Stålramme betrukket med kraftigt lærred i 100% bomuld. Blødt skumpolstret sæde. Kan nemt stables. Måler 37,5 cm i bredden, 27 cm i dybden og 50 cm i højden. Vægt: 1900 gram. Ingen skarpe hjørner og kanter.
Musik og højttalere
Vi har et Sonos system med flere højttalere i salen samt i behandlerrummet.
Praktisk info til undervisere på stedet:
Dette system kræver at man har sin egen enhed med – det kan være en iPhone, android, iPad, computer og lignende.
Det kræver ligeledes at man selv har musik/lyd filer/tjenester på sin enhed.
For at få det fulde ud af højttalerne, anbefaler vi at man installerer “Sonos 2” Appen på sin egen enhed og kobler sig på Sukkerfabrikkens Wi-Fi gæstenetværk.
Spotify
Spotify har en indbygget funktion der kaldes “Direct Control”. Denne kan benyttes på både android og iPhone til at vælge og afspille på højttalerne.
Direct Control virker så længe man er på Wi-Fi netværket i bygningen og har appen åben. Men hvis enheden forlader netværket stopper musikken. Det samme hvis man taler i telefonen. (Men ikke hvis telefonen bare ringer op uden man svarer)
Airplay:
Hvis man har en apple enhed, ligger Airplay som en nem funktion i appen, på de fleste musik og lydbogstjenester.
Airplay virker så længe man er på netværket i bygningen og har appen åben. Men hvis enheden forlader netværket stopper musikken. Det samme hvis man taler i telefonen. (Men ikke hvis telefonen bare ringer op uden man svarer)
Support Airplay: https://support.sonos.com/s/article/1230?language=da
Flere højttalere
Hvis man ønsker at bruge mere end en højttaler samtidig, kræver det man har Sonos appen på sin enhed, hvor disse grupperes. Uanset om man afspiller via Airplay eller Direct Control.
Support til at gruppere højttalere: https://support.sonos.com/da-dk/article/group-and-ungroup-rooms
Musik tjenester
Support til streaming af lyd fra en anden app: https://support.sonos.com/s/article/3549?language=da
Playlister på enheden:
Højttalerne kan også benyttes til playlister, man har liggende i mapper direkte på sin enhed. Kræver man har iPhone med airplay.
Begrænsninger:
Højttalerne kan ikke benyttes med bluetooth.
Med en Android mobil kan systemet kun benyttes til Spotify. da Android ikke har airplay, til at afspille playlister og lignende.
OBS:
Vi anbefaler at man sætter sig ind i Sonos systemet i god tid på forhånd, da vi ikke tilbyder support på stedet.
For support kan Sonos (https://support.sonos.com) kontaktes på telefon +45 80 40 01 77
ANDET
Vi har også en ældre boomblaster med ledning på stedet, der kan benyttes. Den kan også afspille CD’er.
For musik udendørs anbefaler vi at medbringe egne højttalere.
Praktisk info
Efter klokken 22 skal støjniveauet dæmpes af hensyn til husets faste beboere og naboerne. Ligesom vinduer og døre skal lukkes hvis der afspilles musik indenfor.
Dansegulv
Vi har et blødt gulv der kan lægges ud på trægulvet i salen, som blandt andet bruges til danse workshops og yoga. Gulvet har en finish af høj kvalitet. Det er lavet af EVA-skum, kombineret med en god struktur som giver mange fordele. Den er skridsikker, vandafvisende, smudsafvisende, lydabsorberende, stødabsorberende og måtterne kan flyttes rundt løbende som man ønsker det. Det gør også at man undgår splinter fra det gamle trægulv.
Mærke: Sporttrend 24. Type: Underlagsmåtter. Størrelse 60 x 60 cm.Tykkelse: 1 cm.
OBS: Sko er ikke tilladt på gulvet.
Projektor og lærred
I salen hænger der permanent et stort lærred som nemt kan trækkes ned efter behov. Dette er et manuelt rulle lærred på 243x243 cm. Model Grandview Fantasy 1:1.
Det fungerer ved at trække det ned til den ønskede højde - holde det der 3 sekunder - og slippe.
For at rulle lærredet op igen trækkes det bare et par cm ned og slippes straks.
Vi har også en ældre Sony projektor på stedet som kan benyttes - dog er det ikke en vi kan hjælpe med support til at indstille. Så vi anbefaler klart at medbringe sin egen projektor som underviser.
Whiteboard
Vi har 6 whiteboard tavler, to magnetiske whiteboards med målene 117 x 150 cm, som kan hænges op enten enkeltvis eller i forlængelse på endevæggen i salen, samt to mobile whiteboard tavler med dimensioner på cirka 70 x 100 cm, der nemt kan placeres på gulvet og har mulighed for flipover papir. Derudover har vi 2 tavler med whiteboard på den ene side og opslagstavle på den anden side, som har hjul der kan låses. Disse tavler kan give underviserne mulighed for fleksibilitet og interaktivitet under deres sessions, samt bidrage til en effektiv og dynamisk undervisningsoplevelse.
Madrasser
Vi har forskellige løse Madrasser med tilbehør på centeret.
30 tykke gode solide madrasser på hver 200 X 90 X 15 Cm
15 Vådliggerlagner til madrasserne
15 formsyede bomuldslagner til madrasserne
25 tynde skummadrasser på 200 x 90 x 10 cm.
IKEA af mærket Ågotnes. Materialet er 100% polyester - med polypropylen som betræk på undersiden. Komfortfyld: Polyuretanskum 25 kg/m3. Disse kan ikke vaskes. Støvsuges og rengøres med møbelshampoo.
25 faconsyede lagner af 100% bomuld til madrasserne.
