Klassisk Hatha Yoga

Find hjem i kroppen, i åndedrættet og i nuet.

Yasmine guider med ro, hjerte og dyb forankring i yogatraditionen. Hendes undervisning i klassisk Hatha Yoga – inspireret af Sivananda – er en meditativ rejse, hvor du inviteres til at balancere krop og sind gennem nærvær, bevidsthed og åndedræt. 

Gennem en fast sekvens med bl.a. solhilsner, klassiske yogastillinger og dyb afspænding, skaber Yasmine et trygt rum for indre ro og refleksion. Du får mulighed for at lande, mærke og give slip – i dit eget tempo og med din egen krop som guide.

Yasmine er RYT-200 certificeret yogalærer og videreuddanner sig i disse år som holistisk sundhedscoach med fokus på kvindekrop, cyklisk visdom og ayurvedisk livsforståelse. Hun er optaget af, hvordan yoga kan støtte os i livets mange faser og bevægelser – og bringer en blid, cyklisk bevidsthed ind i sine klasser.

Undervisningen fletter filosofi og praksis nænsomt sammen – med plads til både stilhed og smil.